Wenn ein Mann etwas kann, gibt es keinen Grund, weshalb eine Frau das Gleiche nicht auch können sollte", sagt Monika Ribar. 

Monika Ribar ist die erste Frau an der strategischen Spitze eines Bundesunternehmens: Seit Juni 2016 ist sie Präsidentin des Verwaltungsrates der SBB AG. Davor war sie CEO des Schweizer Logistikunternehmens Panalpina. Sie hat in St. Gallen Betriebsökonomie studiert und an der Stanford University und der Harvard University in den USA Executive-Programme absolviert. 

In dieser Podcastfolge spricht Monika unter anderem über eine Übung, die sie an der Harvard University machen musste, und die sie auch anderen empfehlen würde. Sie musste die Frage "Welches Vermächtnis möchtest du als CEO hinterlassen?" beantworten und ihre Abschiedsrede schreiben – bevor sie überhaupt CEO war.  

Du möchtest wissen, wie du selbstbewusst in Rekrutierungsgesprächen auftrittst, wie du dir eine Portion Mut aneignest und warum ein Vision Board ein essentielles Tool auf deinem Weg zum Erfolg sein kann?

Das uns mehr erfährst du im Interview mit Regina Graf, Managing Partner/Owner MPB, Headhunter und Unternehmerin aus Basel. Mit ihrer Geschichte, ihren Entscheidungen und ihrer ausgewogenen Lebensweise zeigt sie dir, wie du klare Ziele setzt und mit Entschlossenheit verfolgst, wie Mut dich durch Herausforderungen führt und wie Selbstbewusstsein dich zu deinem authentischen Ich führt.

"Charmant frech" sollten wir im Berufsleben immer mal wieder sein. Und uns selbst an Sitzungen einladen, zu denen wir nicht eingeladen worden sind, wenn wir gerne etwas beitragen möchten. Das sagt Nelly Riggenbach, Leiterin der Novartis-Standortkommunikation. Das Allerschlimmste, was passieren könnte, wäre, dass jemand "Nein" sagt.

In dieser Podcastfolge sagt Nelly, wie sie ihren eigenen Job beschreiben würde und was ihr an ihrer Rolle so gut gefällt. Sie spricht über Selbstbewusstsein und darüber, dass wir es am besten stärken können, wenn wir am richtigen Ort angekommen sind. Sie ermutigt uns dazu, neue Rollen anzunehmen, wenn sie jemand an uns heranträgt (cuz there's a reason why that's happening!) und schon zu Beginn der Karriere genau zu schauen, ob der Lohn stimmt. Zudem sprechen wir über Vereinbarkeit, Zuhören und Fragen stellen. Und über Pippi Langstrumpf.

In unserem neuesten Blogbeitrag haben wir uns mit der renommierten Kommunikationsberaterin und Körpersprache-Expertin Sara Bouachir unterhalten. In ihrem Interview gibt sie dir wertvolle Einblicke, wie du mit Hilfe der Körpersprache Selbstvertrauen ausstrahlen kannst.

Du erfährst, welche Elemente der Körpersprache wichtig sind und wie du daran arbeiten kannst, einen authentischen und überzeugenden Auftritt zu haben. So kannst du deine Körpersprache gezielt einsetzen, um in Meetings, Präsentationen und Gesprächen souverän aufzutreten und andere zu inspirieren.

‘Serendipity als Lebenseinstellung’ – eine spannende Reise zu mehr Selbstbewusstsein und positiver Energie! In diesem Blog erfährst du, wie du mit simplen Übungen deinen Alltag aufpeppen und dein Selbstvertrauen boosten kannst. Wir tauchen ein in die wunderbaren Zufälle des Lebens, die uns so oft mit Glücksmomenten überraschen. Ich, Mary, teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du die Kraft der Serendipity nutzen kannst, um das Beste aus dir herauszuholen und dich in deiner Haut richtig wohlzufühlen. Bist du bereit, dich auf dieses Abenteuer einzulassen? Dann lass uns gemeinsam entdecken, wie wir die Magie des Lebens für uns arbeiten lassen und zu einer starken, selbstbewussten Version unseres Ichs werden können!

"Medienfrau, Moderatorin, Frau, Mutter, Interviewerin, Chefin, Ulknudel. Because I can." Das steht auf der Website unseres heutigen Gastes. Steffi Buchli ist Sportchefin der Blick-Gruppe. Davor war sie als Programmchefin für den Aufbau des Pay-TV-Sportsenders MySports verantwortlich. Und kennenlernen durften wir sie alle als Aushängeschild und Identifikationsfigur von SRF Sport.

In dieser Podcastfolge spricht Steffi mit uns über ihre vielen Rollen und darüber, wie sich all dies vereinbaren lässt (spoiler alert: Es ist und bleibt eine Herausforderung. For everyone!). Sie spricht über Selbstbewusstsein, Empathie und mögliche Antworten auf sehr ungeschickte Fragen. Sie spricht über "mom gilt", Geburtstagskuchen und Gefriertruhen. Und sie gibt wertvolle Tipps, wie wir uns am Arbeitsplatz sichtbarer machen und Probleme lösen können.