Wenn er bei einer Aufgabe das Gefühl hat, dass sie ihm Spass machen könnte oder sich sein zukünftiges Ich darüber freuen würde, dass er sie in Angriff genommen hat, dann sagt er «Ja» dazu.

Manuel Marquina ist COO der Graphax AG, einem der Schweizer Marktführer rund um die Themen Digital Workplace, Dokumenten Management, Office Solutions und Professional Printing. Sein beruflicher Weg führte von einer Lehre auf dem Bau, die ihm nicht gefiel, bis hin zu Führungspositionen bei Evernote, Microsoft und Swisscom.

In dieser Folge redet er über seinen Zick-Zack-Lebenslauf und die Ruhe, die er deswegen heute hat. Er spricht übers Hinterfragen von Dingen, übers Verbessern von negativen Erlebnissen und darüber, was ihm sein Netzwerk bringt. Und er sagt, weshalb er sich regelmässig selbst ein paar wichtige Fragen stellt (and by the way: we should all do that, too!).

Du möchtest wissen, wie du selbstbewusst in Rekrutierungsgesprächen auftrittst, wie du dir eine Portion Mut aneignest und warum ein Vision Board ein essentielles Tool auf deinem Weg zum Erfolg sein kann?

Das uns mehr erfährst du im Interview mit Regina Graf, Managing Partner/Owner MPB, Headhunter und Unternehmerin aus Basel. Mit ihrer Geschichte, ihren Entscheidungen und ihrer ausgewogenen Lebensweise zeigt sie dir, wie du klare Ziele setzt und mit Entschlossenheit verfolgst, wie Mut dich durch Herausforderungen führt und wie Selbstbewusstsein dich zu deinem authentischen Ich führt.

Du willst wissen, wie du erfolgreich Chancen erkennst und nutzt? Du bist neugierig, wie du es von einer Einstiegsposition zu einer leitenden Funktion schaffst? Du willst herausfinden, wie du Hindernisse gekonnt überwindest?

Dann lies jetzt unser Interview mit Powerhouse Xiomara Banholzer, Head of Communications, Department of Biomedicine an der Universität Basel.

"Charmant frech" sollten wir im Berufsleben immer mal wieder sein. Und uns selbst an Sitzungen einladen, zu denen wir nicht eingeladen worden sind, wenn wir gerne etwas beitragen möchten. Das sagt Nelly Riggenbach, Leiterin der Novartis-Standortkommunikation. Das Allerschlimmste, was passieren könnte, wäre, dass jemand "Nein" sagt.

In dieser Podcastfolge sagt Nelly, wie sie ihren eigenen Job beschreiben würde und was ihr an ihrer Rolle so gut gefällt. Sie spricht über Selbstbewusstsein und darüber, dass wir es am besten stärken können, wenn wir am richtigen Ort angekommen sind. Sie ermutigt uns dazu, neue Rollen anzunehmen, wenn sie jemand an uns heranträgt (cuz there's a reason why that's happening!) und schon zu Beginn der Karriere genau zu schauen, ob der Lohn stimmt. Zudem sprechen wir über Vereinbarkeit, Zuhören und Fragen stellen. Und über Pippi Langstrumpf.

In unserem neuesten Blogbeitrag haben wir uns mit der renommierten Kommunikationsberaterin und Körpersprache-Expertin Sara Bouachir unterhalten. In ihrem Interview gibt sie dir wertvolle Einblicke, wie du mit Hilfe der Körpersprache Selbstvertrauen ausstrahlen kannst.

Du erfährst, welche Elemente der Körpersprache wichtig sind und wie du daran arbeiten kannst, einen authentischen und überzeugenden Auftritt zu haben. So kannst du deine Körpersprache gezielt einsetzen, um in Meetings, Präsentationen und Gesprächen souverän aufzutreten und andere zu inspirieren.

‘Serendipity als Lebenseinstellung’ – eine spannende Reise zu mehr Selbstbewusstsein und positiver Energie! In diesem Blog erfährst du, wie du mit simplen Übungen deinen Alltag aufpeppen und dein Selbstvertrauen boosten kannst. Wir tauchen ein in die wunderbaren Zufälle des Lebens, die uns so oft mit Glücksmomenten überraschen. Ich, Mary, teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du die Kraft der Serendipity nutzen kannst, um das Beste aus dir herauszuholen und dich in deiner Haut richtig wohlzufühlen. Bist du bereit, dich auf dieses Abenteuer einzulassen? Dann lass uns gemeinsam entdecken, wie wir die Magie des Lebens für uns arbeiten lassen und zu einer starken, selbstbewussten Version unseres Ichs werden können!

Entdecke die Geheimnisse eines zeitlosen Stils und erfahre, wie du dein Outfit mit Leichtigkeit zusammenstellst. In unserem Interview mit Stilberaterin, Gründerin und CEO von ByAdushka Karin Kämpf bekommst du wertvolle Tipps zu Kleidung, Farben und vielem mehr. 

Karin muss es wissen, denn sie hat sich durch ihre Fachausbildung und ihre langjährige Erfahrung einen Namen gemacht. Von ihrer Lehre als Damenmodeverkäuferin bis hin zum Aufbau einer renommierten Modeagentur und der Vertretung namhafter italienischer Designer – Karin hat einen bemerkenswerten Weg eingeschlagen. In diesem Interview erfährst du mehr über ihre spannende Reise und von ihrer Erfahrung in den Bereichen Farb- und Stilberatung.

"Medienfrau, Moderatorin, Frau, Mutter, Interviewerin, Chefin, Ulknudel. Because I can." Das steht auf der Website unseres heutigen Gastes. Steffi Buchli ist Sportchefin der Blick-Gruppe. Davor war sie als Programmchefin für den Aufbau des Pay-TV-Sportsenders MySports verantwortlich. Und kennenlernen durften wir sie alle als Aushängeschild und Identifikationsfigur von SRF Sport.

In dieser Podcastfolge spricht Steffi mit uns über ihre vielen Rollen und darüber, wie sich all dies vereinbaren lässt (spoiler alert: Es ist und bleibt eine Herausforderung. For everyone!). Sie spricht über Selbstbewusstsein, Empathie und mögliche Antworten auf sehr ungeschickte Fragen. Sie spricht über "mom gilt", Geburtstagskuchen und Gefriertruhen. Und sie gibt wertvolle Tipps, wie wir uns am Arbeitsplatz sichtbarer machen und Probleme lösen können.

Carmen Müller war Kundenberaterin bei der Basellandschaftlichen Kantonalbank, als sie im Jahr 2021 den mutigen Schritt gewagt und sich für die Teilnahme an der womenmatter/s Academy beworben hat. Heute hat sie sich zur Leiterin Service im Bereich Basel & vorderes Leimental weiterentwickelt.

Doch was hat sie dazu bewogen und welche Erfahrungen hat sie in dieser Zeit gesammelt? In unserem Gespräch mit Carmen erfährst du, wie sie ihr Selbstbewusstsein aufgebaut hat, welche positiven Veränderungen die Academy in ihrem Leben bewirkt hat und warum der Austausch mit anderen Frauen in ihrer Karriereentwicklung so entscheidend war und auch heute immer noch ist.

Carmens Weg verdeutlicht, wie wichtig es ist, dass du an dich selbst glaubst und die Unterstützung anderer Frauen annimmst.

"Gebt lieber ein bisschen an, als dass ihr euch zurücknehmt. In den neuen Job wächst ihr dann nämlich schnell rein". Das rät der Mitgründer und ehemalige CEO von Twint Thierry Kneissler uns Frauen. In dieser Podcastfolge spricht er zudem darüber, wie man erkennt, ob eine Idee wirklich gut ist und weshalb die Zusammensetzung des Teams so entscheidend war für den Erfolg von Twint. Seit vier Jahren arbeitet er selbständig als Strategieberater, coacht Startups und unterrichtet. Er sagt, worauf es bei Strategien wirklich ankommt und erzählt, wie er vorgeht, wenn ihm eine Aufgabe nicht mehr zusagt (spoiler alert: change something, when one door closes, another one opens!). Und er verrät uns, ob er denkt, dass er bei "the next big thing" wieder involviert sein wird...

In einer Welt, die von finanzieller Unsicherheit und Versicherungsfragen geprägt ist, gibt es eine Frau, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, Menschen zu helfen. Mit 35 Jahren hat sie sich bereits einen Namen als Beraterin im mittleren Management gemacht und beweist täglich, dass Erfolg im Aussendienst möglich ist. Sie ist eine Motorradenthusiastin, Naturliebhaberin und vor allem eine Expertin in Sachen Finanzen und Versicherungen.

In diesem Interview mit womenmatter/s Circle Member Vanessa Luterbacher, Dip. Finanz- und Vorsorgeberaterin bei Helvetia, erhältst du einen Einblick in ihr Leben und ihre Arbeit. Du lernst über die Bedeutung einer individuellen Finanz- und Versicherungsplanung, erhältst Tipps für eine erfolgreiche Karriere im Aussendienst und erlangst einen Einblick ins Thema ‘Empowerment für Frauen in der Finanz- und Versicherungsbranche’.

One person who knows all about prioritizing your physical and mental health, building supportive relationships, and making time for activities outside of work is Andrea Cristancho, the creator & principle coach of The No Hustle Club App, a virtual wellbeing space where she delivers breathwork, yoga nidra and coaching to auto regulate the nervous system and become a peaceful leader. Hocus pocus? Nope! Andrea actually helps founders and their teams foster wellbeing while measuring its return on investment. Her mission is to stop the ‘hustle culture’ and burnout. She believes self-care isn’t selfish, it’s smart «I like to remind founders to put on the oxygen mask first and treat entrepreneurship as a marathon and not a sprint», she tells us.

In her interview Andrea tells you how you can integrate self-care into your daily life, she teaches you the top 3 stress management hacks, and gives you tips on how to breathe properly.

Camouflage-grün oder rosa, Militär oder Schauspielerei: Sarah Brunner lebte schon immer gerne in den Extremen, Wischiwaschi ist so gar nicht ihr Ding. Nachdem sie kurz vor der Matur vom Gymnasium geschmissen wurde, entschied sie sich nach einem Gespräch mit ihrem Vater dazu, in die Rekrutenschule zu gehen. Und so gab es für sie plötzlich lange Märsche und Drill statt Ausgang und Parties. Und das jeweils als einzige Frau im Zug. Aber: Sarah Brunner fand ihren Platz – und legte eine beeindruckende Karriere beim Schweizer Militär hin. Heute ist sie Hauptmann. Und Schauspielerin. In dieser Podcastfolge erzählt sie, weshalb sie immer wieder Dinge macht, die ihr im ersten Moment eigentlich Angst machen (spoiler alert: do it, too - it's worth it!). Sie spricht über stundenlange Märsche und darüber, wie sie sich mental jeweils darauf vorbereitet hat (ihre Strategie funktioniert bestens auch bei ganz anderen Herausforderungen!). Und sie spricht über Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen dem Militär und der Schauspielerei.

Many women today face challenges when it comes to advancing in their careers, such as navigating workplace biases and breaking through the ‘broken rung’ or the ‘glass ceiling’. Negotiation expert Wies Bratby believes that mastering negotiation skills is a key factor in overcoming these obstacles and achieving your career goals.

In this exclusive interview, Wies shares valuable insights on why women need to negotiate more, how negotiation is a skill that can be learned, and what mistakes to avoid in the process. As a seasoned negotiator and consultant, Wies has helped countless women successfully negotiate their way to higher salaries, better job titles, and more fulfilling careers.

Whether you're negotiating a raise, a promotion, or a new job offer, Wies' insights are sure to be valuable for any career woman looking to take her career to the next level. So, grab a cup of coffee and get ready to learn from a true negotiation pro who's dedicated her career to helping women succeed in the workforce.

Fällt dir das Verhandeln schwer? Dann bist du nicht alleine! Es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen können, dass Frauen Schwierigkeiten haben, in Verhandlungssituationen erfolgreich zu sein – so zum Beispiel geschlechtsspezifische Unterschiede.

Sind Frauen also schlechter im Verhandeln? Die Wahrheit ist, dass Frauen genauso gut verhandeln können. Eigentlich können sie es viel besser als Männer, meint unser heutiger Interviewgast – denn sie haben etwas, was den Männern oftmals fehlt – die Fähigkeit, zuzuhören.

Wir haben uns mit Verhandlungs-Profi Frédéric Mathier getroffen, der seine Fähigkeiten in über einem Jahrzehnt als Einkaufsleiter und strategischer Einkäufer perfektioniert hat.

Im Interview teilt er mit dir, warum Frauen oft Schwierigkeiten haben, in Verhandlungssituationen erfolgreich zu sein, was du bei Verhandlungen unbedingt beachten resp. vermeiden solltest und wie du deine Interessen erfolgreich vertreten und deine Ziele zu erreichen kannst.

Obwohl wir in einer Zeit leben, in der Gleichberechtigung und Fairness in der Arbeitswelt immer mehr gefördert werden, ist die Lohnungleichheit zwischen Männern und Frauen immer noch ein Thema.

Eine, die sich täglich mit der Gleichstellung von Männern und Frauen im Beruf, in der Familie und in der Gesellschaft beschäftigt, ist womenmatter/s Community Member Agnes Schubert. Sie arbeitet bei alliance F, dem grössten überparteilichen Dachverband der Schweizer Frauenorganisationen.

In diesem Interview erfährst du, an welchen Projekten sie arbeitet, um die Gleichstellung von Mann und Frau voranzutreiben, wie sie es geschafft hat, sich erfolgreich in ihrer Karriere zu etablieren und wie sie mit einer Portion Selbstbewusstsein und Strategie ihren eigenen Lohn verhandelt hat. Sie wird dir auch erzählen, wie wir als Frauen die gleichen Gehaltschancen wie Männer erreichen können und wie wir die Unterstützung und das Engagement unserer Arbeitgeber:innen einfordern können.

Von der Kundenberatung über eine Vertriebsleitung zur selbständigen Unternehmensberatung bis zur Expertin für Strategie und Kommunikation: Das war der berufliche Weg von Franziska Schneebeli. Heute begleitet sie Change- und Strategieprozesse in Unternehmen. Zudem ist sie Dozentin und Autorin.

In dieser Podcastfolge hörst du, weshalb Franziska in ihren Workshops immer wieder den Elefanten im Raum anspricht. Zudem erzählt Franziska, weshalb Mut so wichtig ist und wir immer wieder Neues ausprobieren sollten. Und du bekommst Tipps für deine nächste Verhandlung.

Eine starke persönliche Eigenmarke kann dir helfen, dich zu positionieren und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Sie hilft dir, dich von anderen abzuheben, das Vertrauen und die Glaubwürdigkeit bei Arbeitgebern und Kolleg:innen zu stärken und bessere Karrieremöglichkeiten zu eröffnen.

Eine die dieses Potential voll ausschöpft, ist Dalia Herzog, womenmatter/s Community Member. Dalia ist 30 Jahre alt, Unternehmensberaterin für Spitäler und Gesundheitseinrichtungen bei PwC Schweiz und Enthusiastin für Coaching und Leadership Themen.

Im Interview erzählt sie dir, wie du vorgehen kannst, um dir eine persönliche Marke aufzubauen, wieso ein:e Mentor:in für deinen beruflichen Erfolg unabdingbar ist und wie du dich auf LinkedIn positionieren kannst.

Beim Personal Branding geht es nicht nur darum, zu definieren, wie du aussiehst oder welche Farben dir entsprechen. Es geht vielmehr darum, dass du verstehst, wer du von Natur aus bist (deine Brand Identity). Und wie die Welt dich gegen aussen wahrnimmt (dein Brand Image).

Wie ich dabei vorgegangen bin, warum mir Authentizität so wichtig ist und welche drei ‘Content Buckets’ ich heute bespiele, um entsprechend wahrgenommen zu werden, erfährst du in diesem Blog.

"Kleider machen Leute" – sie haben einen Einfluss auf den ersten Eindruck, der sich eine Person von dir macht.

Wir haben uns zu einem Interview mit Luisa Rossi, DER Stilikone, verabredet. Im Interview gibt sie dir die besten Mode-Tipps. Sie gibt dir die Dos und Don’ts für Bewerbungsgespräche, was du bei Business Formal und Business Casual beachten musst und wie du dich am besten kleidest, wenn du nicht der Masse 90-60-90 entsprichst (#shortgirlproblems over here). Und sie erzählt dir von ihrem Werdegang in der Fashion-Industrie und was du dir zu Herzen nehmen solltest, wenn du einen ähnlichen Karriereweg einschlagen willst.